寺岡有機醸造

有機と食への探求

COLUMN OF ORGANIC AND FOOD
2021.12.6

《スムージーリーフ使用例》

●グリーンスムージー●(2~3人前)

スムージーリーフ 1パック(50g)

りんご 1/2個

オレンジ 1/2個

ハチミツ 大さじ1

水 100ml


●バナナスムージー●(2~3人前)

スムージーリーフ 1パック(50g)

バナナ 1本

りんご 1/2個

牛乳 250ml

ハチミツ 大さじ1


●ベリースムージ―●(2~3人前)

スムージーリーフ 1パック(50g)

いちご6~7粒(冷凍でも可、数はお好みで調整)

ブルーベリー10~15粒(冷凍でも可、数はお好みで調整)

牛乳 250ml

はちみつ 大さじ1

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